大阪で2人+1匹で暮らすOLの楽しいお弁当記録。
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ヨーグルトメーカー購入


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風邪が続いてたので、何か食べ物で解決できないか・・
と思ってたところ、R1ヨーグルトを食べ続けたら良いと言う
結論に至りまして。

R1毎日=高い
⇒自分で作ろう!

てことで、ヨーグルトメーカーをAmazonで2500円程でお買い上げ。

R1作ってる人、めちゃくちゃおったw流行ってるのね。

何がびっくりって、今のヨーグルトメーカーって
牛乳パックそのまま使えるところ。こりゃ手軽でいいわ。

 



用意したもの
・牛乳
・R1ドリンクタイプ

作り方
・牛乳パックを空けて、100mm程度飲む
・R1ドリンクタイプを入れる

 

 


・セットして10時間ほど待つ
 

 


完成したもの。
普通のヨーグルトより少しゆるめですが
立派なR1クローンが出来上がりました!やった。
味も普通のヨーグルトです。

これを種菌して使いまわせたらいいのですが
やっぱ雑菌が入るから、3〜5回程度回したら新しいR1にした方がいいみたい。
牛乳をまず少し温めている人もいたけど、室温に戻しただけでも無問題でした。

夜22時位に【毎日】食べるのがいいらしいよ。
続けないと意味がないみたい。
レッツヨーグルト生活!

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